Massage toàn thân nữ tại nhà

Massage toàn thân nữ tại nhà. Đã bao lâu rồi bạn không soi mình vào gương? Bao lâu rồi bạn không chăm sóc, nâng niu cơ thể mình?

Cuộc sống sẽ bớt tẻ nhạt và buồn chán biết bao nhiêu, nếu bạn biết trân trọng, yêu thương bản thân mình. Học cách chiều chuộng bản thân bằng việc massage cho cơ thể là một điều đáng để quan tâm.

Nếu không có đủ thời gian và tiền bạc để đi đến các spa cao cấp, bạn hãy mát xa, chăm sóc cơ thể mình ngay tại ngôi nhà bạn qua video tự học hay mua ghế massage đặt tại nhà tiện lợi. Vì đó là cách giúp bạn thư giãn, quên đi những trọng trách hàng ngày phải gách vác, để chỉ còn lại giây phút lâng lâng, thư thái vô ngần.

ghế matxa toàn thân

Massage toàn thân nữ

Bạn có thể tự mình thực hiện hoặc nhờ người thân yêu hỗ trợ những động tác massage này nhé:

Thực hiện kỹ thuật xoa, bóp nắn

  • Bôi dầu massage lên lòng bàn tay, xoa bàn tay lại với nhau để làm ấm lên, sau đó xoa đều nhẹ nhàng lên da. Vừa xoa vừa bóp nắn chậm rãi để dầu được thấm hết vào da. Lặp lại động tác này từ 2- 3 lần cho vùng massage.

Tiếp tục với kỹ thuật vuốt mơn

  • Thả lỏng bàn tay, dồn lực vào lòng bàn tay rồi thực hiện vuốt đẩy lên cơ da. Dịch chuyển dần lên trên cho khắp vùng mát xa. Ban đầu bạn thực hiện chầm chậm, sau đó thực hiện nhanh dần đều, để tạo nhiều cảm giác khác nhau.

 

Kỹ thuật miết

  • Khép các ngón tay lại và nắm lỏng bàn tay, dùng lực tại các đốt ngón tay rồi hất và miết đi lên. Cứ như thế thực hiện khắp vùng mát xa. Có thể thay đổi bằng cách dùng ngón ta cái để miết. Thực hiện từ 2 – 3 phút cho động tác này. Những mẫu ghe massage han quoc đang làm việc này tuyệt vời.

Sử dụng động tác ấn và day

  • Để làm giảm các cơn đau, nhức mỏi hiệu quả, bạn dùng lực ngón tay cái để ấn và day tròn lên cơ da. Có thể dừng lại và ấn lâu hơn ở những vùng thường xuyên đau mỏi. Mỗi lần ấn và day khoảng 6 – 8 giây cho mỗi điểm.

Thực hiện kỹ thuật đấm và dần nhẹ lên cơ

  • Để thực hiện, bạn nắm lỏng bàn tay rồi đấm nhẹ lên da, dùng một lực chậm và nhẹ để tác động. Sau đó tăng dần nhưng không quá mạnh.

Thả lỏng hai bàn tay, đặt song song nhau và dần nhẹ lên vùng được massage. Kết thúc, bạn làm ấm bàn tay rồi xoa đều lại một lần nữa vùng mát xa.

Người Nhật nói gì khi mua ghế massage nội địa Nhật tại Hà Nội?

Các kỹ thuật trên bạn hãy áp dụng lần lượt cho các vùng lưng, vai, tay, chân,… Sẽ không mất quá nhiều thời gian và công sức của bạn mà bù lại nó sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, thon gọn và tràn đầy sức sống.

4

No Responses

Write a response